SONNOK FITOACTIVE

Táplálék- kiegészítő, mely egyesti a klasszikus fitoterápia növényi kivonatait, magnéziumot, L- Triptofánt, C és B6 vitaminokat, hogy segítse az alvást, és csökkentse az éjszakai fentléteket. SonnOk serkenti a szerotinint, és megfelelő mennyiséget nyújt azokból a tápanyagokból, melyek nyugodt álmot és derűsebb ébredést biztosítanak.

OETI: 6497/2010

Összetevők: magnézium, L- Triptofán, C-vitamin, E vitamin, orvosi macskagyökér, golgotavirág

• Magnézium: ásvány, mely ellazító hatásáról ismert. A nem megfelelő mennyiségű bevitel okozhatja a gyakori éjszakai ébredéseket.
• Triptofán: létfontosságú aminosav, B6 vitamin segítségével szerotoninná alakított, anyag, mely az idegsejtekre tiltó hatással van, így lehetővé teszi és segíti az elalvást és az alvást.
• Orvosi macskagyökér, golgotavirág: hagyományosan az ellazító hatásuk miatt használják őket, segítik az alvást, és csökkentik az éjszakai ébredéseket.

Kiszerelés: 30 tabletta

Használata: 1 vagy 2 tabletta naponta, étkezésektől távol vagy lefekvés előtt
Feszültség, álmatlanság, alvászavarok esetén az ajánlott kúra időtartama ( a probléma fokától függően) 1-4hét, de lehetséges az alkalomszerű használat is.
Depresszió: minimum kúra időtartama 4 doboz = 8 hét.

Összetevők részletesen:

MAGNÉZIUM
Egy átlagos emberi szervezet mindössze 28 g magnéziumot tartalmaz (25 g van a csontokban), ez a kis mennyiség viszont igen sok folyamathoz kell. Sokan azért nem rendelkeznek megfelelő mennyiségben raktározott magnéziummal, mert a táplálékok zöme sokféle feldolgozási folyamaton megy keresztül, amelynek során azok elveszítik magnéziumtartalmuk nagy részét. Ezenkívül a szervezet magnéziumszintje azonnal csökken stressz, bizonyos betegségek vagy gyógyszerek, illetve intenzív fizikai munka hatására. Ezért az egészség optimális állapotának megtartásához szükség lehet magnézium-készítmények - magnézium-aszpartát, magnézium-karbonát, magnézium-gükonát, magnézium-oxid vagy magnézium-szulfát-szedésére.

Mire jó? A közelmúltban végzett kutatások igazolták, hogy a magnéziumnak jelentős szerepe van a szívbetegség megelőzésében és kezelésében. Kiderült, hogy az ún. "kemény", azaz magas magnéziumtartalmú vizet fogyasztók között az infarktusos halálozási arány meglepő módon alacsony. Egyes számítások szerint világszerte legalább 19 %-kal lehetne csökkenteni az infarktus gyakoriságát, ha mindenki ilyen vizet inna. A magnézium a vérnyomást is képes csökkenteni, sőt az infarktus utáni felépülést is elősegíti azáltal, hogy képes feloldani a vérrögöket, tágítja a koszorúeret és szabályozza a veszélyes szívritmuszavarokat. Előzetes vizsgálati eredmények arra utalnak, hogy megfelelő mennyiségű magnézium alkalmazásával meg lehetne előzni az időskori (II. típusú) cukorbetegség kialakulását. Az amerikai John Hopkins Egyetem kutatói több mint 12 000 egészséges ember magnéziumszitjének változását követték nyomon 6 éven keresztül, hogy megfigyeljék, melyiküknél alakul ki ez a betegség. A vizsgálat végén megállapították, hogy a legalacsonyabb magnéziumszinttel rendelkezők 94 %-kal nagyobb valószínűséggel lettek cukorbetegek, mint azok, akiknek magnéziumszintje a legmagasabb volt. További kutatások szükségesek ahhoz, hogy megállapítsák, vajon magnéziumkészítmények szedésével megelőzhető-e a betegség kialakulása. További előnyei: Mivel a magnézium elősegíti az izmok elernyedését, ezért hasznos lehet a sportsérülések és a fibromyalgia kezelésében. Enyhíti a menstruációt megelőző időszak kellemetlen tüneteit, valamint a menstruációs görcsöket is, és a változás kora után növeli a nők csontjainak sűrűségét, így segítségével meg lehetne előzni a csontritkulást. Emellett a magnézium tágítja a légutakat, s ezáltal kedvező hatású az asztma és a hörghurut kezelésében. Bár a magnézium migrént megelőző, illetve gyógyító hatásával kapcsolatos vizsgálati eredmények nem elég meggyőzőek, a magnézium erősítheti az egyes receptre kapható migrén elleni gyógyszerek hatását.

Hatóanyag: A magnézium az egyik legsokoldalúbb ásványi anyag, részt vesz többek között az energiatermelésben, az idegrendszer és az izmok működésében, valamint a csontok és a fogak felépítésében. A kalciummal és a káliummal együtt szabályozza a szívritmust, szerepet játszik a véralvadásban és elősegíti az inzulintermelést és -felhasználást is.

Érdekesség: A magnéziumhiány a testmozgás áldásos hatását is csökkentheti. Egy vizsgálat szerint alacsony magnéziumszint esetén az 50 év feletti nők oxigénszükséglete és szívritmusa testmozgás alatt jobban fokozódik. Egy vizsgálatban 60 magasvérnyomás-betegségben szenvedő férfit és nőt figyeltek meg. Magnézium adagolása után a szisztolés vérnyomás (a magasabb érték) átlagosan 2,7, a diasztolés vérnyomás (az alacsonyabb érték) pedig 1,5 Hgmm-rel csökkent. A szívinfarktus és az agyvérzés kialakulásának veszélye már néhány Hgmm-nyi csökkenéssel is mérséklődik.

TUDTA? Ahhoz, hogy a férfiak számára meghatározott napi 350 mg magnézium bekerüljön a szervezetbe, 3 adag vadrizst kellene megenni.

TÉNYEK-TIPPEK: A magnéziumkészítmény mellett mindig szedjen kalciumkészítményt is. Ugyanis ha e két ásványi anyag aránya nem megfelelő, jó hatásuk lényegesen csökken. Kutatások igazolják, hogy a legnagyobb mértékben a magnézium-citrát képes felszívódni. A legolcsóbb készítmény a magnézium-oxid lenne, de annak felszívódási képessége igen csekély.

TRIPTOFÁN=5-HTP (Triptofán)
Az 5-hidroxi-triptofán 5-HTP-re rövidített változata a triptofánból, abból az aminosavból származik, amely olyan magas fehérjetartalmú élelmiszerekben található meg, mint a marha- és csirkehús, a hal és a tejtermékek. A szervezet az étrendben fellelhető triptofánból képzi az 5-HTP-t átalakítását már nem igénylő 5-HTP viszont a Griffonia siplicifolia, egy Afrikában honos növény magjaiban is jelen van. A bioboltokban kapható táplálékkiegészítő készítmények 5-HTP-je ebből a növényből származik. A manapság oly nagy érdeklődéssel övezett 5-HTP népszerűségét az agyra gyakorolt hatásának köszönheti. A vegyület többek között hozzájárul ahhoz, hogy a depresszió, álmatlanság és migrén elmúljon, a testsúly csökkenjen. Más táplálékkiegészítők (és gyógyszerek) molekuláitól eltérően, az 5-HTP molekulái könnyen átjutnak a vérből az idegsejtekbe, ahol szerotoinná,
egy ingerületátvívő vegyületté alakulnak át. S bár a szerotonin számos sejtre hat, legfontosabb szerepét az agyban tölti be, ahol a hangulat és étvágyváltozástól kezdve az alvási igény kaialkításáig szinte mindent befolyásol.

Mire jó?
Főbb előnyei: A depresszió és az álmatlanság ellen sokan már évtizedek óta az 5-HTP-t írják fel. Sok esetben jóval hatásosabb, mint a hagyományos antidepresszáns gyógyszerek, nemcsak gyorabban mulasztja el a depressziót, hanem  kevesebb a mellékhatása is. Egy vizsgálatban régóta depresszióban szenvedő betegek felénél, akiken az antidepresszáns gyógyszerek nem segítettek, az 5-HTP bevétele után javulást észleltek. Az 5-HTP-ről már az is bebizonyosodott, hogy az alvásban is nagy szerepet játszik, ugyanis azáltal, hogy a két legfontosabb alvási fázis - a mélyalvás és a REM (álmodó szakasz) - idejét megnöveli, javítja az alvás minőségét. A hosszú álmodás után az 5-HTP-t szedők sokkal kipihentebben
és frissebben ébredtek. További előnyei: Mindazoknál, akik fogyni szeretnének vagy migrénes fejfájástól szenvednek, szintén jó hatású lehet az 5-HTP. Egy kísérletben azoknak a túlsúlyos nőknek, akiket 5-HTP-vel kezeltek, csökkent az étvágyuk, többet fogytak és a kísérlet során sokkal többször érezték magukat jóllakottnak, mint a placebóval kezelt társaik. Hasonlóképpen sokat segíthet a heveny fejfájás, a migrén elmulasztásában is, mivel nemcsak a rohamok gyakoriságát, hanem intenzitását és tartalmát is csökkenti. Az 5-HTP a
fájdalomtűrő képességet is fokozhatja olyan heveny fájdalommal és kimerültséggel járó idült betegségek esetében, mint amilyen a fibromyalgia, többek között annak köszönhetően, hogy a betegség hátterében meghúzódó depressziót enyhíti. A közelmúltban egy Olaszországban végzett vizsgálat során 200 fibromyalgiás beteget vizsgáltak. Az 5-HTP-vel és a hagyományos antidepresszáns gyógyszerekkel együttesen kezeltek csoportjában egy idő után csökkent a fájdalom, szemben azokkal, akiket vagy csak az 5-HTP-vel, vagy csak antidepresszáns gyógyszerekkel kezeltek. Mielőtt azonban hagyományos gyógyszerei mellett elkezdené szedni az 5-HTP-t, feltétlenül kérje orvosa tanácsát, mivel a szernek kellemetlen mellékhatása is lehet. Általánosan javallt: Depresszió megszüntetésére. Álmatlanság leküzédsére. Testsúlycsökkenés elősegítésére. Migrén kezelésére. A fibromyalgia fájdalmainak enyhítésére.

Hatása:
Az 5-HTP a hangulati élet problémáira - például depresszióra, szorongásra, páni félelemre - gyakorolt hatását agyi szerotoninszint-emelő tulajdonsága eredményezi. Több vizsgálatban tanulmányozták azt is, nem  képes-e egyéb, szintén az alacsony szerotoninszinttel összefüggő panaszokat - mint migrént, a fibromyalgiát, a kóros elhízást, a táplálkozási rendellenességeket, a premenstruációs szindrómát, sőt még az erőszakos viselkedést is - előnyösen befolyásolni. Bár a vizsgálatok még nem zárultak le, az előzetes adatok alapján úgy tűnik, az 5-HTP több
mindenre gyógyír, mint ahogy azt eddig hitték.

C-vitamin
A citromlevet már 1742-ben úgy ismerték, mint a hosszú utakon lévő tengerészeket gyakran megtámadó skorbut (a szervezetet legyengítő betegség) ellenszerét. A citromlében található hatóanyagot, a C-vitamint azonban egészen 1928-ig nem azonosították. Ekkor fedezte fel Szent-Györgyi Albert az aszkorbinsavat és különítette el a mellékveséből, valamint azonosította a C-vitaminnal. (1937-ben ezért kapta a fiziológiai Nobel-díjat.) A C-vitamin skorbut ellen védő szerepéről kapta tudományos nevét: aszkorbinsav. Napjainkban a vitamin jelentőségét már
kevésbé a skorbutot gyógyító tulajdonságának, mint inkább sejtvédő hatásának köszönheti. Vízben oldódó antioxidánsként a C-vitamin véd a szabad gyökök károsító hatásával szemben,  különösen olyan nagy víztartalmú helyeken, mint amilyen a sejtek belseje.

Mire jó?
A C-vitamin antioxidánsként véd a rákkal és a szívbetegségekkel szemben, számos tanulmány szerint a szívinfarktus kockázata alacsony C-vitamin-szint esetén nő. A C-vitamin ezenkívül meghosszabbíthatja az életet. Egy tanulmány szerint azok a férfiak, akik naponta több mint 300 mg C-vitamint fogyasztanak, tovább élnek, mint azok, akik csak napi 50 mg-ot. Egy másik vizsgálat szerint a C-vitamin készítmények hosszú időn keresztül védelmet biztosítanak a látásrontó szürke hályog ellen. Azoknál a nőknél, akik legalább tíz vagy több éven keresztül szedtek
C-vitamint, 77 %-kal kisebb volt a valószínűsége a lencsehomály kialakulásának (a szürke hályog kezdeti stádiuma), mint azoknál, akik nem szedtek C-vitamin-készítményeket. További előnyei:
Megelőzi-e a C-vitamin a megfázást? Valószínűleg nem, de enyhítheti a tüneteket , és rövidítheti lefolyását. 1995-ben több vizsgálat adatait összesítették és az ennek alapján készült elemzés felfedte a C-vitamin és a megfázás közötti kapcsolatot. Eszerint a megfázás kezdetétől szedett napi 1000 és 6000 mg közötti C-vitamin 21 %-kal (körülbelül egy nappal) rövidítheti meg a betegség lefolyását. Más vizsgálatok kimutatták, hogy a C-vitamin védheti az időseket a légzőszervi megbetegedésekkel szemben. A C-vitamin gátolja a hisztamin felszabadulását. Nagy mennyiségben
megakadályozhatja az olyan gyulladáskeltő anyagok hatását, amelyeket az allergiás szervezet termel, amikor az allergénnel, például virágporral, állati szőrrel kapcsolatba kerül. A C-vitamin hatékony az asztma ellen is. Több vizsgálat szerint a C-vitamin segített megelőzni és gyógyítani az asztma tüneteit. Azoknál, akik fiatalkori (I-es típusú) cukorbajban szenvednek, napi 1000 és 3000 mg közötti mennyiség megelőzheti a a betegséggel járó szemproblémákat és csökkenti a magas koleszterinszintet. Általánosan javallt: A betegségekkel szembeni védekezés fokozására.
A megfázás tüneteinek mérséklésére, a betegség időtartamának csökkentésére. A sebgyógyulás felgyorsítására. Az íny egészséges állapotának fenntartására. Az asztma gyógyítására. A szürke hályog kialakulásának megelőzésére. A rák bizonyos fajtái és egyes szívbetegségek elleni védelemre.

Hatása:
A C-vitamin hatása az egész testre kiterjed. Erősíti a hajszálerek falát, illetve elengedhetetlen a kollagén (kötőszövetben található fehérje) képződésében. A C-vitamin megelőzi a zúzódások kialakulását, gyógyítja a horzsolásokat, illetve erősen és egészségesen tartja az izmokat a csontokhoz rögzítő ínszalagokat és inakat, az ízületeket, valamint az ínyt, megelőzi a porckárosodást.
Ezenkívül segít a vörösvértesteknek a hemoglobin bioszintézisében és a szervezetnek a vas felszívódásában.

VÁSÁRLÁSI TANÁCS: Ne költsön olyan különleges C-vitamin-készítményekre, mint például az észterezett C-vitamin. Nincs bizonyíték arra, hogy ezek hatékonyabban szívódnának fel, mint a jól bevált aszkorbinsav. ÚJABB KUTATÁSOK: Érplasztikai műtét után a C-vitamin megelőzheti  a verőerek újraelzáródását. Egy tanulmány szerint - amely 119 érplasztikai  műtéten átesett beteget
vizsgált - a négy hónapon keresztül napi 500 mg C-vitamint szedők 24 %-ánál alakult ki érelzáródás, míg a C-vitamint nem szedők csoportjában ez az arány 43 % volt. A C-vitamin antioxidánsként segít a szervezetnek az egyéb antioxidánsok újrafelhasználásában. Egy vizsgálat kimutatta, hogy a naponta több mint 220 mg C-vitamint szedők vérének E-vitamin koncentrációja 18 %-kal magasabb
volt, mint azoké, akik 120 mg vagy ennél is kevesebb C-vitaminhoz jutottak. Egy laboratóriumi vizsgálat felvetette, hogy a C-vitamin genetikai károsodást okoz, növeli a rák kialakulásának esélyét. Több más, megbízható forrás szerint viszont számos előnye van. TUDTA? Egy nagy pohár frissen facsart narancslé 124 mg C-vitamint tartalmaz, amely több mint az ajánlott napi mennyiség kétszerese.

E-vitamin
Az E-vitamin a tokoferolok csoportjának általános elnevezése. A tokoferolnak négy előfordulási formája van: alfa-, béta-, gamma- és delta-tokoferol. Az E -vitamin leggyakoribb és leghasznosabb formája az alfa-tokoferol. Az E-vitamin zsírban oldódik, ezért a szervezet viszonylag hosszabb ideig képes elraktározni a zsírszövetekben és a májban. Csak kevés élelmiszerben található meg, és
ezek általában magas zsírtartalmúak. Ezért, aki alacsony zsírtartalmú diétát tart, valószínűleg nem jut megfelelő mennyiségű E-vitaminhoz. Ilyenkor ajánlott táplálékkiegészítőket szedni.

Mire jó?
Mivel  az E-vitamin antioxidánsként védi a sejthártyát, fontos a rák megelőzésében. Máig is az egyik legnagyobb vitát kiváltott vizsgálati eredmény szerint felvetődött, hogy az E-vitamin védhet olyan szív- és érrendszeri megbetegedésekkel szemben, mint az infrarktus és a szélütés. Mindezt úgy éri el, hogy csökkenti az LDL-koleszterin káros hatásait és megelőzi a vérrögök kialakulását.
Akadályozza még a különböző szívbetegségek kialakulásában szerepet játszó gyulladásos folyamatokat. Két nagy tanulmány szerint az E-vitamin-készítmények szedése 25-50 %-kal csökkentette a szívbetegségek kialakulásának esélyét, és megelőzte az anginás mellkasi fájdalmat. Más kutatások azt feltételezik, hogy az E-vitamin és a C-vitamin együttesen alkalmazva gátolhatják az érelmeszesedés kialakulását. További előnyei: Tudományos vizsgálatok alapján az E-vitamin késlelteti az öregedést, mert védi a sejteket a szabad gyökökkel szemben. Arra is van bizonyíték, hogy erősíti az idősek immunrendszerét, hatásos a cigarettafüstből és más szennyező anyagokból származó méreganyagok ellen, alkalmas a Parkinson-kór kezelésére, késlelteti a szürke hályog kialakulását és lassítja az Alzheimer-kór lefolyását. Más tanulmányok szerint az E-vitamin enyhíti az érszűkület miatti lábfájást, a menstruáció előtti fájdalmas emlőfeszülést és -érzékenységet.
Többek tapsztalata szerint a bőrsérülésekre kent E-vitaminos krém vagy olaj elősegítette a gyógyulást. Általánosan javallt: Szívbetegségek, bizonyos rákfajták és egyéb idült betegségek elleni védelemre. A szürke hályog kialakulásának késleltetésére és megelőzésére. Az immunrendszer erősítésére. A dohányfüst és egyéb szennyező anyagok elleni védelemre. A bőr gyógyulásának
elősegítésére.

Hatása:
Az E-vitamin egyik legfontosabb szerepe a sejthártya védelme. Ezenkívül segít a szervezetnek a szelén és a K-vitamin felszívódásában. Az E-vitamin mégis elsősorban azért jelentős, mert véd a  betegségek ellen: antioxidánsként segít semlegesíteni a sejteket károsító szabad gyököket.

VÁSÁRLÁSI TANÁCSOK: Bár az E-vitamin összes formája hasznos, a szervezet a többféle (kevert) tokoferolt tudja a leghatásosabban felhasználni. Az E-vitamin vásárlásánál a "természetes" nem feltétlenül jelent jobbat. A mesterségesen előállított (általában di-alfával jelzett) E-vitamin-készítmények ugyanolyan hatásosak mint a természetes (d-alfával jelzett) készítmények. Nyugodtan
választhatja az olcsóbb di-alfa készítményeket. Néhány címke nemzetközi egységet (IU vagy NE) közöl, egy IU (NE) E-vitamin 0,67 mg-nak felel meg. ÚJABB KUTATÁSOK: Egy dohányzók ezreit vizsgáló felmérés szerint az E-vitamin 33 %-kal csökkentette a prosztatarák kialakulásának esélyét, a betegség halálozási arányát pedig 41 %-kal mérsékelte. A felmérésben szereplők napi 33 mg
E-vitamint kaptak, ami azt jelenti, hogy a vitaminnak már ilyen kis adagja is megelőző hatású lehet. Az E-vitamin-készítmények szedése erősítheti az idősek immunrendszerét. Egy vizsgálat szerint,  amely 88 egészséges, 65 éves vagy annál idősebb ember bevonásával készült, akik napi 135 mg E-vitamint szedtek, védettebbek voltak a fertőzésekkel szemben. TUDTA? Körülbelül 2 kg mogyorót
vagy 245 evőkanál majonézt kellene enni ahhoz, hogy annyi E-vitaminhoz jusson, amennyi egy kapszulában van (250 mg).

ORVOSI MACSKAGYÖKÉR
Latin név: Valeriana officinalis
Népies név: mezei macskagyökér, baldrián, magdolnafű, valeriána

Növény leírása:
Évelő, lágy szárú növény, amely kedveli a nedves területeket, de alkalmazkodik a száraz helyekhez is. A 2 m magasra is megnövő macskagyökér szára egyenes és barázdált. Levelei páratlanul
szárnyaltak, az alsók nyelesek, a felsők ülők és szalagosak, durván fogazottak. Virágzata végálló, elágazó ernyő. Termése egymagvú kaszat. A valeriána egész nyáron át virágzik, virágainak
pártája fehér vagy rózsaszín. A föld alatti részeket (gyökértörzs, gyökér) hasznosítják. A kiültetett növények betakarítási ideje Közép-Európában ősszel, ritkán tavasszal van. A gyökértörzset a
betakarítás után azonnal megmossák és alacsony hőmérsékleten szárítják. Mivel szárításkor a hatóanyagok könnyen  bomlanak, a növény tartósítására a liofilezés (fagyasztva szárítás) a legalkalmasabb.
Hatásukban különbözőek a valepotriát alapú gyógyszerek és a valepotriátmentes készítmények.

Mire jó?
A macskagyökér hatóanyagai a központi és vegetatív idegrendszert nyugtatják, csökkentik a szorongási és a félelemérzetet, enyhe  görcsoldó hatású. A valepotriátok közül a didrovaltrát a szorongást és a félelemérzetet csökkenti, az izovaltrát pedig a szellemi működésre hat (pszichostimuláns). A valtrát és az acevaltrát antidepresszív tulajdonságú. A szeszkviterpének nyugtató, görcsoldó és izomlazító hatásúak.

Hatóanyag:
A macskagyökér 0,4-0,6 % illóolajat (monoterpének és szeszkviterpének), és 0,5 -1,5 %-ban valepotriátokat tartalmaz. A növény nyugtató hatását a legújabb vizsgálatok elsősorban a benne lévő szeszkviterpéneknek (valeriánsav, hydroxi- és acetoxi-valeriánsav, valerenal, valeranon) tulajdonítják.

Érdekesség:
A legfelkapottabb növényi nyugtatóval, a macskagyökérrel kapcsolatban Európa-szerte sok vizsgálat folyt. Hatékonyságát kezdetben a valepotriátoknak tulajdonították, de a közelmúltban végzett
vizsgálatok alapján bebizonyították, hogy nyugtató hatását a valeriánsavnak köszönheti. Jól alkalmazható szorongás kezelésére.

GOLGOTAVIRÁG
Latin név: Passiflora incarnata
Népies név: passióvirág, granadijja

Növény leírása:
Kacsokkal kapaszkodó dél-amerikai kúszócserje, hármasan összetett, fogazott levelekkel. Nagy, magányosan álló virágainak öt fehér szirma fölött bíbor vagy rózsaszín szálkoronát és narancssárga porzókat találunk. Zöldes vagy barnás árnyalatú, tojásdad alakú, sárga húsú, apró termése ehető. A golgotavirág nevét onnan kapta, hogy bizonyos részei Krisztus szenvedéseit idézik fel a Golgotán.
Hármas levelei a kereszt három szárát, koronája Krisztus töviskoronáját jelképezi. A föld feletti részeket hasznosítják, amelyeket nyár végén gyűjtenek be, majd megszárítják. A golgotavirágot forrázatként, tinktúraként, folyékony és száraz kivonat formájában használják.

Mire jó?
A golgotavirág görcsoldó hatása úgy tűnik, hogy a benne lévő flavonoidoknak és bétakarbolinoknak köszönhető. Nyugtató és szorongásoldó tulajdonsága - bár meglehetősen enyhe - maltol - (depresszáns) és bétakarbolin-tartalmával magyarázható. Utóbbiak serkentőleg hatnak a központi idegrendszerre. A golgotavirágot hagyományosan álmatlanság, alvás- és elalvási zavarok, szorongás,
szívdobogásérzéssel járó neuro-vegetatív disztónia (idegi eredetű szabályozási zavar) és idegi eredetű emésztési zavarok esetén alkalmazzák. A gyermekeknél fellépő idegesség kezelésére is alkalmas.

Hatóanyag:
A kis mennyiségű maltolon kívül nyomokban tartalmaz a harmánvázas alkaloidok csoportjába tartozó bétakarbolinokat (passziflorint), és 2,5 %-ig különféle flavonoidokat.

Érdekesség:
A növény nyugtató hatását 1867-ben fedezték fel, de némely tudós ezt továbbra is kétségesnek tartja aktív hatóanyagainak csekély mennyisége miatt. Nemrégiben azonban egy kutatás elég érdekes eredményt hozott ahhoz, hogy nagyobb szabású kísérletekre is gondolni lehessen. Ne tévessze össze egy rokon változattal, a dísznövényként ismert Passiflora coerulaea nevű kék golgotavirággal.

A természetgyógyászat alapja a méregtelenítés !